新闻网消息（文/电子信息工程学院 陆燕妮 图/电子信息工程学院 陈柳希 李佳祺）为引导学生科学调适心理状态，从容应对环境变化，筑牢心理健康屏障，依托学院特色心理品牌建设工作，2026年5月29日上午，电子信息工程学院在官塘校区敏行楼T1-D301教室顺利开展“拥抱好心态，向阳而生”情绪韧性心理健康主题班会，本次活动由陆燕妮老师主持。

班会课堂上，陆老师结合近期真实天气变化与突发情况，细致分析极端天气对学生身心状态带来的双重影响。突如其来的地震及预警信息，更易引发学生紧张、害怕、不安等应激心理反应；连绵阴雨天气易让人情绪低落、精神倦怠、积极性不足；持续高温容易使人心情浮躁、专注力下降、情绪易怒，影响学生日常学习与生活状态。陆老师向同学们强调，面对突发环境变化产生情绪波动是普通人的正常心理反应，不必过度焦虑内耗，关键在于学会正视负面情绪、主动调节心态、稳住自身状态。

本次《悦心同行》心理健康教育品牌工作推出的“情绪韧性”系列主题班会，将校园安全警示教育与学生心理疏导工作有机结合，摒弃单一说教模式，通过真实案例讲解、师生经验分享、专业心理科普等多样化形式，全方位开展针对性教育引导。针对地震、暴雨、高温等不同极端场景带来的心理困扰，陆老师为学生传授简单易操作、实用性极强的情绪调节方法，细致指导大家通过深呼吸放松训练、积极自我心理暗示、合理倾诉宣泄、兴趣转移注意力等多种方式舒缓身心压力，引导全体学生学会接纳负面情绪、理性看待环境突发变化，建立稳定、健康的心理状态。

此次品牌系列心理主题班会成效显著，既帮助学生系统掌握极端天气避险自救常识，夯实校园安全防线，又有效提升了学生的心理调适能力、情绪管控能力与抗压韧性，极大缓解了突发天气带来的集体心理焦虑，有效化解学生不良情绪，营造了积极温暖、和谐向上、阳光健康的班级育人氛围，活动共覆盖2024级学生班级7个，共约300余名学生。心有阳光，不惧无常，向阳成长。下一步，电子信息工程学院将持续深耕《悦心同行》心理品牌建设工作，常态化、精细化开展各类心理健康主题教育活动，持续推进学生心理健康教育走深走实，引导全体学生始终保持积极良好的心态，从容应对成长路上的各类变化与挑战，以昂扬饱满的姿态向阳而行、稳步成长。

“情绪韧性”系列主题班会现场

学院网站审核：一审 陆燕妮、二审 周虹、三审 吴坤

学校网站审核：初审 党委宣传部 陈晨、终审 党委宣传部  罗世华